Par Titilayo
10 faits surprenants sur la santé que vous ne voudriez pas manquer
L’état de votre santé dépend beaucoup du type d’informations relatives à la santé auxquelles vous pouvez accéder. Avec les millions de sites Web actuellement sur Internet, il devient de plus en plus difficile de faire confiance aux diverses sources de conseils de santé. Dans cet article, vous serez exposé à des pistes que l’on ne trouve pas couramment sur Internet.
Trop de gens mènent leur vie quotidienne avec des informations de santé obsolètes. Ils ne parviennent pas à se tenir au courant des conseils de santé pertinents. Et étant donné le rythme auquel de nouvelles découvertes sont faites quotidiennement, il devient de plus en plus exigeant de rester informé.
Mais voici dix faits sur la santé dont vous ne saviez probablement rien. Et ils vont vous surprendre et vous aider à mener une vie saine.
Vos mains et vos pieds ont plus de 100 os
Surpris? Peut être pas. Mais remarquablement, vos mains et vos pieds contiennent à eux seuls plus de 50 % des
nombre total d’os dans votre corps. Les os de chaque adulte moyen sont de 206, et 106 os se trouvent dans les mains et les pieds.
Voulez-vous connaître un autre fait intéressant sur cette partie de votre corps ? Leurs os
sont cassés plus souvent que les autres os du corps. Et ils sont très vulnérables aux blessures
et fractures.
Votre sueur est composée à 99 % d’eau
La composition de la sueur chez un adulte moyen est de 99 % d’eau, 1 % de sel et d’autres composés.
Néanmoins, le rythme auquel les gens transpirent diffère selon leur âge, leur sexe et leur activité
niveaux. Mais si la sueur de chacun devait être analysée, les compositions seraient à peu près les mêmes.
Vous pouvez connaître le taux de cholestérol d’une personne en regardant
Leur
Oui. Le xanthélasma, également connu sous le nom de xanthélasmes, est une masse trouvée sur la peau des personnes souffrant
d’un taux de cholestérol élevé. Ils contiennent généralement du cholestérol et pourraient également être des pointeurs vers d’autres
conditions comme le diabète ou des anomalies cardiaques.
Le xanthélasma est couramment observé chez les personnes âgées ou les personnes ayant tendance à développer les conditions
mentionné ci-dessus.
L’exercice est le meilleur remède contre la fatigue
Ce fait peut ne pas vous sembler possible au moment de la fatigue, mais l’exercice est le meilleur moyen de
gérer la fatigue. Voici comment : lorsque vous faites de l’exercice, vous augmentez le taux de circulation sanguine
autour de votre corps. Par conséquent, le débit d’oxygène est également augmenté dans votre corps. Cela a augmenté
circulation vous laisse énergisé et rafraîchi.
La banane vous fait vous sentir mieux
Vous avez entendu, n’est-ce pas ! Manger une banane peut vous sauver de la dépression et de l’agitation. La vitamine B6 est
la vitamine qui favorise la production de sérotonine par le corps (qui est également connue sous le nom de trouble de l’humeur
modérateur). La sérotonine est également responsable de la digestion, du sommeil et de l’amélioration des fonctions émotionnelles et motrices. Et la meilleure partie ? La banane vous fournit environ 30% de votre AJR en vitamine B6.
Les aliments sans cholestérol peuvent augmenter votre taux de cholestérol
Ne laissez pas les étiquettes alimentaires vous tromper.
Tous les aliments sans cholestérol ne contribuent pas à réduire le taux de cholestérol de votre corps – certains seulement
aggraver. Les vrais coupables, dans ce cas, sont des substances comme les gras trans.
Les gras trans ne contiennent pas de cholestérol, mais ils sont connus pour augmenter le taux de cholestérol dans
du sang. Ce sont des graisses saturées et des huiles végétales partiellement hydrogénées et on les trouve couramment
dans les aliments cuits au four et frits.
Votre santé aime le froid
Il est normal que vous trouviez toujours des moyens de vous couvrir et de limiter votre exposition à l’extérieur.
environnements pendant les saisons froides. Mais alors, si vous saviez à quel point la saison froide est bénéfique pour votre
santé, supporterais-tu encore le froid ?
Premièrement, lorsque les températures sont plus fraîches, vous souffrez moins d’inflammations et d’allergies. A la longue
courir, vous pouvez mener à bien vos activités quotidiennes de manière efficace. Vous êtes également moins vulnérable aux
certaines maladies pendant les saisons froides. Par exemple, les moustiques ne peuvent pas prospérer dans le froid
températures élevées et ne transmettra pas de maladies comme le paludisme et le virus Zika pendant ces saisons.
Il y a deux super muscles dans votre corps
Peut-être pas aussi indestructible que Superman, mais vous avez deux ensembles de muscles dans votre corps qui peuvent
déployer des forces puissantes. Les muscles de votre mâchoire exercent une pression énorme sur votre corps. Ils peuvent déployer des pressions de près de 900N lorsque vous serrez les dents. D’autre part, le soléaire, c’est-à-dire
les muscles de votre mollet, est connu pour exercer la force la plus importante dans le corps.
La positivité prolonge votre vie
Être gai et joyeux est étroitement lié à une vie plus longue. Des études fiables ont montré que
les décès résultant d’accidents vasculaires cérébraux, de cancers et de maladies infectieuses ont tendance à diminuer avec l’amélioration
positivité.
Des études ont également révélé que les maladies cardiovasculaires sont également améliorées par un optimisme continu. Tu
réduisez vos risques de développer des maladies cardiaques de 40 % lorsque vous êtes toujours optimiste.
Avoir chaud? Siroter une boisson chaude pour se rafraîchir
Bizarre non ? Oui, absolument, mais c’est un fait. Mais n’êtes-vous pas déjà habitué à avoir envie d’un
une canette de soda glacée chaque fois que vous avez chaud ? Eh bien, cela ne va pas faire grand-chose pour vous refroidir
vers le bas – essayez plutôt une tasse de thé chaud.
Le résultat de recherches intenses a montré que vous aidez considérablement votre corps à rester frais en
prendre une boisson chaude par une chaude journée. Ce fait est dû au fait que la chaleur de la boisson vous fait transpirer, mais
cette sueur vous refroidit en s’évaporant. Plus vous pouvez produire de sueur, plus votre
le corps devient. En bref, vous avez besoin de plus d’une tasse de thé chinois chaud pour rester au frais
un après-midi d’été.
Prendre une boisson chaude pour rester au frais peut sembler inefficace au premier abord. Cela vous ferait certainement sentir
plus chaud que vous ne le ressentiez auparavant. Mais à long terme, vous serez content de l’avoir.
Conclusion
Eh bien, vous l’avez déjà – 10 faits sur la santé que vous ne saviez probablement pas. Maintenant tu es mieux
avantage à rester en bonne santé et même à aider votre entourage à apprécier et à faire plus attention à sa santé.