Franchement, les yeux gonflés ont tendance à minimiser les efforts pour être beaux ou présentables.
Imaginez que vous vous réveillez avec enthousiasme le matin de votre rendez-vous ou rendez-vous important, pour découvrir que vous avez ces poches sous les yeux.
Que vous ayez besoin de faire une bonne première impression ou simplement d’avoir l’air attrayant et en bonne santé, personne ne veut se promener avec des poches sous les yeux.
Faire face aux yeux gonflés n’est pas sorcier.
Poursuivez votre lecture pour découvrir quelques remèdes simples et naturels qui vous aideront à réduire rapidement les yeux gonflés.
Connaître la cause profonde de ces sacs épouvantables rendra les remèdes plus efficaces.
La génétique et le vieillissement sont parmi les causes des yeux gonflés. Malheureusement, on a peu ou pas de contrôle sur ces facteurs, sauf pour les gérer autant que possible.
En dehors de cela, d’autres facteurs contribuent aux yeux gonflés tels que :
• Fumer
• Consommation excessive de sel
• Manque de sommeil adéquat
• Stresser
• Allergie
• Certaines conditions de santé
• Exposition au soleil
Pour se débarrasser des poches sous les yeux, la première ligne d’action consiste à apporter quelques changements de style de vie simples qui peuvent contrer les facteurs ci-dessus.
Pour commencer, vous devriez essayer ce qui suit :
1. Arrêtez de fumer
Fumer affecte presque tous les aspects de votre vie, y compris vos yeux et votre peau. Fumer laisse vos yeux gonflés et votre peau paraît prématurément ridée et terne.
Pour réduire les yeux gonflés, arrêtez de fumer. Ce n’est peut-être pas facile, mais ce n’est pas impossible.
2. Réduisez la quantité de sel que vous prenez
Le sel contribue aux yeux gonflés lorsqu’il est pris en excès.
Il favorise la rétention d’eau qui se reflète sous la forme de poches sous les yeux sur le visage.
La plupart des aliments transformés que nous consommons contiennent beaucoup de sel. Donc, vous voudrez peut-être réduire la consommation de ces repas.
3. Profitez de votre sommeil réparateur
Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous ne parvenez pas à dormir suffisamment pendant quelques jours, ces poches se matérialisent sous vos yeux.
Nous ne saurions trop insister sur l’importance du sommeil. Vous devez dormir au moins 8 heures par jour. Un mauvais sommeil affecte négativement l’équilibre hydrique dans le corps, ce qui peut entraîner des poches sous les yeux.
Si vous avez des problèmes pour dormir correctement, changez votre routine de sommeil et rendez-la aussi régulière qu’une horloge. Pas d’écran, d’alcool ou de caféine avant le coucher.
4. Réduire le stress.
Il y a mille et une choses à faire dans les 24 heures d’une journée. Cependant, vous devez prendre les choses facilement. Prenez soin de vous pour vivre plus longtemps, en meilleure santé et sans poches sous les yeux.
5. Faites attention à vos intolérances alimentaires.
Parfois, les allergies peuvent apparaître sous forme d’yeux gonflés. Surveillez consciencieusement les aliments que vous mangez, en particulier les aliments allergènes courants tels que le lait, les arachides, les différents types de fruits de mer et le soja. Retirez les coupables de votre alimentation une fois que vous avez établi qu’ils sont derrière les yeux gonflés. Cette astuce simple pourrait être la solution à vos yeux gonflés.
6. Optez pour un traitement/contrôle.
Si vos rides sont causées par un problème de santé sous-jacent comme une maladie de la thyroïde, vous devez consulter votre médecin pour un traitement approprié. Faites également un suivi avec des contrôles réguliers.
Outre les remèdes évoqués ci-dessus, examinons d’autres remèdes naturels pour réduire rapidement les yeux gonflés.
7. Compresse froide
C’est votre solution numéro un pour les yeux gonflés. Une compresse froide aide à réduire les liquides qui s’accumulent sous vos yeux, ce qui est le fléau des yeux gonflés. Une compresse froide écrasera les vaisseaux sanguins dilatés sous vos yeux.
Comment utiliser une compresse froide pour réduire les yeux gonflés ?
Enveloppez un sac de glace avec un chiffon et placez-le sur vos yeux pendant 15 minutes. Vous pouvez également utiliser une débarbouillette humide et froide, mais vous devez garder la débarbouillette froide pendant toute la durée de la routine.
8. Utilisez du concombre
La plupart d’entre nous savent déjà que le concombre fait partie intégrante des soins de beauté. Dans le même ordre d’idées, il fonctionne aussi parfaitement pour réduire les yeux gonflés. Le concombre contient des antioxydants botaniques qui peuvent réduire l’inflammation. Ceci, combiné au pouvoir super hydratant du concombre, en fait un choix parfait pour éliminer ces vilaines poches sous les yeux.
Pour de meilleurs résultats, allongez-vous ou inclinez-vous vers l’arrière, puis placez de fines tranches de concombre réfrigéré sur vos yeux gonflés pendant au moins 15 minutes. Cela diminuera considérablement les yeux gonflés.
9. Cuillères froides
Oui, les cuillères froides peuvent aider à réduire les yeux gonflés. Cela vous semble bizarre ? Eh bien, peut-être, mais tout ce que nous voulons, c’est obtenir les meilleurs résultats sans aucun effet secondaire, oui ? Donc comment ça fonctionne? Simple.
Placez deux cuillères en métal dans votre réfrigérateur, laissez-les bien refroidir, puis placez la partie arrondie sur vos yeux. Maintenir en place jusqu’à ce que les cuillères perdent leur froideur.
Retirez et vérifiez le résultat par vous-même.
10. Blanc d’oeuf
Les propriétés astringentes contenues dans le blanc d’œuf en font une source de raffermissement de la peau, y compris la peau autour des yeux.
Donc, si vous avez les yeux gonflés, séparez le blanc d’œuf de deux œufs. Battez soigneusement le blanc d’œuf, puis massez doucement sur la peau sous vos yeux. Laissez le masque là pendant environ 20 minutes après qu’il ait dû sécher. Après cela, rincez le masque à l’eau froide. Regardez maintenant dans le miroir et voyez la différence.
11. Mangez des aliments riches en fer
Des cernes persistants sous les yeux peuvent entraîner une carence en fer. Lorsque votre corps n’a pas assez de fer, il peut empêcher le sang de transporter suffisamment d’oxygène vers les tissus oculaires. Cela devient évident à travers les yeux gonflés.
Pour résoudre ce problème, discutez-en avec votre médecin pour déterminer votre taux de fer. Il/elle peut vous recommander les bons suppléments de fer.
De plus, mangez toujours des aliments riches en fer, notamment des légumes à feuilles vertes, des céréales, des fruits de mer, des fruits, du porc et de la volaille.
Vous pouvez répéter ces remèdes simples et naturels si les yeux gonflés ne disparaissent pas après une seule utilisation. Cependant, si cela persiste, veuillez consulter un professionnel.
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