Les malheurs du bien-être hivernal “En hiver, nous constatons souvent une baisse du bien-être mental à mesure que les activités extérieures diminuent, que la lumière naturelle du soleil diminue et que le stress augmente à l’approche des vacances en famille”, explique la psychologue clinicienne agréée, la Dre Cynthia Shaw, PsyD. “Nous pourrions remarquer une fatigue … Read more
Le thé est une boisson ancienne appréciée dans le monde entier. Il existe de nombreuses variétés, du thé noir terreux aux mélanges fruités à base de plantes. Récemment, des chercheurs ont commencé à explorer comment certains types de thé peuvent aider à soutenir l’activité physique, comme l’haltérophilie ou la course à pied. Ce n’est pas … Read more
La vitamine D est un nutriment essentiel à une bonne santé. Il aide votre corps à absorber le calcium et le phosphore, et il aide à garder vos os et vos dents solides et en bonne santé. Il existe plusieurs façons d’obtenir de la vitamine D. La meilleure consiste à exposer votre peau au soleil. … Read more
En ce qui concerne les suppléments, il y a beaucoup de choses dont les gens doivent être conscients avant de commencer à les prendre. Avec Dymatize ISO 100, l’un des suppléments de protéines de lactosérum les plus populaires sur le marché, il y a quelques effets secondaires dont vous devez être conscient. Dans cet article … Read more
Qu’est-ce que l’endurance spirituelle ? D’abord, quel est notre esprit ? Nous pouvons le considérer comme notre force vitale, que nous exprimons dans nos relations avec le monde à travers nos pensées, nos attitudes et nos actions. “L’endurance spirituelle signifie avoir la capacité de naviguer dans les hauts et les bas de la vie avec … Read more
Des études montrent que les probiotiques ont un potentiel thérapeutique pour des maladies telles que les allergies, les infections virales, l’eczéma et plusieurs autres maladies à réponse immunitaire. Études suggèrent qu’ils ont la capacité de réguler les fonctions des cellules épithéliales intestinales, des cellules immunitaires systémiques et des cellules immunitaires muqueuses. Les preuves des études … Read more