10 rituels de nutrition sages que cette doctorante en nutrition a appris de sa mère célibataire

Avant que le régime Atkins et les modes de vie céto ne soient à la mode, ma mère avait déjà rétrogradé les glucides dans notre maison. Elle l’a fait en élevant les protéines et les légumes dans notre assiette. La véritable “règle de maman” était la suivante : “S’il vous plaît, mangez toutes vos protéines et … Read more

Comment se débarrasser des rides sur le front : 6 façons sûres

72 Les rides et les ridules peuvent apparaître sur n’importe quelle partie du corps, comme le front. Ce n’est pas dans toutes les situations que les rides peuvent être attribuées au vieillissement. Parfois, il peut y avoir d’autres facteurs sous-jacents. Néanmoins, il existe plusieurs façons de se débarrasser des rides sur le front. Lorsque la … Read more

5 produits pour vous aider à mieux dormir

Obtenir une bonne nuit de sommeil est l’une des choses les plus essentielles que vous puissiez faire pour vous aider à rester en bonne santé. Non seulement cela peut aider à améliorer votre santé mentale, en réduisant votre stress et en diminuant votre niveau d’anxiété, mais cela peut également aider à améliorer votre santé physique. … Read more

Le rôle des oreillers orthopédiques dans le soulagement des douleurs au cou et au dos

Les nombreux avantages des coussins ont entraîné une augmentation de la demande pour ces produits. De nombreuses personnes trouvent un soulagement des douleurs chroniques au cou et au dos grâce à l’utilisation de ces coussins spécialement conçus. Afin d’améliorer la posture de sommeil et l’alignement de la colonne vertébrale, ils sont spécialement conçus pour se … Read more