sante_tmosju 17 La pleine conscience et la méditation sont des stratégies puissantes qui peuvent vous aider à devenir plus conscient de vos pensées, de vos sentiments et de votre comportement. Ces techniques sont utilisées depuis des siècles pour réduire le stress et augmenter la concentration. L’article d’aujourd’hui se concentrera sur des techniques simples de pleine conscience … Read more
Cette année pourrait être le bon moment pour franchir le pas et transformer votre style de vie afin que vous puissiez atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Il n’y a pas de moment idéal pour commencer, alors si vous pensez depuis un certain temps que vous souhaitez apporter des changements positifs à votre mode de … Read more
13 Une alimentation saine signifie avoir tous les nutriments essentiels dans votre alimentation. Manger sainement est important pour maintenir un poids santé, fournir de l’énergie et prévenir des maladies comme les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. Il aide également le corps à fonctionner correctement avec les vitamines et les minéraux dont on a … Read more
Les boissons probiotiques sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années, et pour cause. Non seulement ils ont bon goût, mais ils offrent également de nombreux avantages pour la santé qui en font le complément parfait à votre routine quotidienne. Cet article explique pourquoi vous devriez envisager d’incorporer un boisson probiotique dans votre … Read more
Il peut être gênant d’avoir une dent manquante. Bien que plusieurs personnes éprouvent des problèmes dentaires avec l’âge, perdre une dent à un âge relativement plus jeune peut être particulièrement difficile. En plus de votre apparence, cela peut affecter négativement d’autres domaines de votre vie. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour … Read more
La force des bras et la précision sont deux compétences clés qu’un receveur doit posséder pour bien performer sur le terrain. Ils doivent également être capables de lancer des lancers avec une vitesse suffisante pour que les frappeurs ne puissent pas prédire où ils frapperont la balle. Les exercices de renforcement et d’étirement sont les … Read more
Si vous avez une peau grasse à tendance acnéique et que vous recherchez des hydratants qui hydrateront votre peau sans obstruer vos pores, il y a de bonnes nouvelles pour vous. Dans cet article, je vais énumérer quelques-uns des meilleurs hydratants pour les peaux grasses à tendance acnéique. La grande question La crème hydratante est-elle … Read more
Vous sentez-vous gêné par la graisse tenace qui ne bouge pas, peu importe à quel point vous suivez un régime et faites de l’exercice ? La liposuccion peut être la solution que vous recherchiez. Cette procédure cosmétique populaire peut vous aider à obtenir la forme corporelle que vous désirez en éliminant l’excès de graisse de zones … Read more
Avec la plupart des suppléments de curcuma sur le marché, vous verrez trois formes courantes de curcuma représentées : l’extrait de racine de curcuma avec 95 % de curcuminoïdes, l’extrait d’huile de curcuma (alias forme d’huile volatile) et l’extrait de curcuma liposomal. Bien que ces formes soient encore totalement viables et offrent les avantages du curcuma, pour … Read more
Une clé pour comprendre notre santé mentale peut être en train de couler dans notre sang. Des chercheurs de l’Indiana School of Medicine affirment avoir mis au point une nouvelle méthode pour diagnostiquer l’anxiété et aider à identifier des thérapies efficaces, le tout via un test sanguin. Une équipe de recherche dirigée par Alexander Niculescu, … Read more