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Façons de soulager le stress Le stress est une partie inévitable de l’existence humaine. Mais votre réponse physique et mentale est ce qui fait la différence. Lorsque vous laissez le stress vous submerger, cela peut avoir un impact considérable sur votre bien-être général. Cela peut également affecter votre performance et votre niveau d’énergie dans diverses … Read more

Aller à la salle de sport est une façon d’être plus actif et d’améliorer sa condition physique générale. Certaines personnes préfèrent cela à l’exercice à la maison car cela les motive davantage. De nombreuses personnes qui visitent la salle de sport décident souvent de se concentrer sur différentes parties de leur corps en fonction de … Read more

Le diabète est devenu une épidémie mondiale, avec une augmentation des cas dans les pays en développement comme dans les pays développés. L’American Diabetes Association, le Comité international d’experts et l’Organisation mondiale de la santé recommandent d’utiliser le test HbA1c pour diagnostiquer le prédiabète et le diabète. Maintenant que Wheel of Life™ prend en charge … Read more

Le retour à l’école signifie généralement deux choses : la peur pour les enfants et l’excitation pour les parents. Que vous soyez une maman impatiente ou une adolescente déçue, la préparation pour l’école est cruciale. Cela peut-il être un peu écrasant? Bien sûr. Mais nous avons quelques conseils de santé rapides qui vous prépareront à … Read more

Des millions de personnes veulent vivre plus sainement, mais en sachant quels changements apporter – et comment s’y tenir – n’est pas toujours facile. Que vous souhaitiez perdre du poids, booster votre énergie niveaux, renforcer votre immunité ou vous sentir plus fort, une alimentation équilibrée peut vous aider à atteindre vos objectifs. Trouver comment passer … Read more

Comment obtenir une bonne nuit de repos Le manque d’une bonne nuit de repos peut très bien annuler toutes les pratiques saines que vous avez mises en place pour rester en bonne santé. Un mauvais sommeil peut affecter votre système hormonal, vos fonctions cérébrales et vos performances pendant les entraînements. Et vous avez tendance à … Read more