D’une part, des millions de personnes reconnaissant leur tristesse se sentent douloureusement, magnifiquement authentiques. “Être triste, c’est être humain ; cela élargit notre empathie et notre capacité à donner et à recevoir de l’amour”, affirme Compton. “Il y a du pouvoir dans la vulnérabilité.”
Mais d’un autre côté, il y a une différence entre partager un selfie après une vraie séance de sanglots et tapoter une ombre chatoyante sur vos paupières et l’arc de Cupidon pour reproduire de fausses larmes. Le premier semble plus vulnérable et authentique ; ce dernier est en fait assez artificiel.
Et selon la psychologue clinicienne Chloe Carmichael, Ph.D., ce dernier pourrait se transformer en un cas d’activation comportementale, où la conservation d’un regard triste et vaincu peut vous rendre à la fois triste et vaincu, même si vous ne le ressentiez pas auparavant. façon. “Il s’agit presque de prendre des mesures pour intensifier ou savourer l’expérience de cette tristesse, ce qui peut cultiver un sentiment d’attachement à la tristesse”, explique-t-elle. “Un attachement à la négativité peut en fait devenir un obstacle au bien-être si nous devenons trop à l’aise.”
Cela devient rapidement une situation de « poule et d’œuf » : est-ce que reproduire le maquillage d’une fille triste vous rend triste, ou est-ce que le regard vous aide à exprimer les émotions que vous avez déjà ? Le maquillage peut être une forme d’expression de soi, après tout, et la tendance pourrait aider les gens à transmettre des émotions difficiles lorsque les mots ne leur rendent pas justice. Mais comme le dit un utilisateur de TikTok dans une vidéo virale : “Si vous n’êtes pas d’humeur à pleurer, voici comment obtenir le look avec du maquillage”, ce qui implique de manifester un sentiment de désespoir. Cette légère différence peut faire pencher la balance en termes de santé mentale.
Quel que soit le motif, l’esthétique de la fille triste peut également créer des “gains secondaires”, dit Carmichael, où l’on peut ressentir les avantages périphériques d’une maladie, qu’elle soit mentale ou physique. “L’exemple classique dans un manuel de psychologie est celui d’une petite fille qui a un plâtre à la jambe, donc elle n’a pas besoin d’aller à l’école, et tous ses amis viennent l’encourager tous les jours”, explique-t-elle. “Puis quand le médecin dit qu’il est temps d’enlever le plâtre, la petite fille insiste sur le fait que sa jambe n’est pas guérie… Elle devient tellement attachée aux gains secondaires de la maladie qu’elle ne veut pas y renoncer.”
La même chose pourrait être dite pour le maquillage des filles tristes : dans ce cas, les likes et les commentaires que l’on peut obtenir après avoir publié une vidéo de maquillage qui pleure créent des gains littéraux qui peuvent, à leur tour, perpétuer ce sentiment de tristesse. “En fin de compte, les gens sur TikTok veulent de l’interaction. Ils veulent de l’attention. Ils ne le publient pas sur TikTok pour que personne ne le voie”, déclare Carmichael. “Ils sont dans un environnement qui récompense presque la négativité.”
Bien sûr, le fait que les gens se rassemblent et expriment ouvertement leurs émotions est une chose positive. Mais cela semble différent de, disons, un groupe de deuil, où l’accent est également mis sur le travail à travers ces émotions difficiles. “Il y a une reconnaissance de la tristesse, mais il y a aussi une concentration sur le fait que nous allons aller de l’avant”, ajoute Carmichael. “Alors qu’avec le maquillage de fille triste, ça ne semble pas forcément faire partie de l’écosystème.”
Reconnaître vos hauts et vos bas sur les réseaux sociaux peut être utile, mais en fin de compte, vous voudrez peut-être réfléchir à la raison pour laquelle vous rougissez vraiment.