Prendre une douche est l’une des parties les plus importantes de votre routine d’hygiène quotidienne. Mais si vous ne le faites pas correctement, vous pourriez endommager vos cheveux. Voici comment prendre une douche de la bonne façon pour garder vos cheveux en bonne santé.
La bonne façon de garder vos cheveux en bonne santé
Utilisez de l’eau tiède au lieu de l’eau chaude. L’eau chaude peut dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles, les rendant secs et cassants. L’eau tiède est beaucoup plus douce pour vos cheveux. L’eau peut dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles, les rendant secs et cassants. L’eau tiède est très douce pour vos cheveux. Si vous avez un cuir chevelu gras ou des pellicules, un rinçage à l’eau plus froide peut aider à contrôler ces problèmes sans trop sécher.
Ne faites pas de shampoing tous les jours. Un shampoing trop fréquent peut également dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles et les rendre secs et cassants. Seulement shampooing 2 à 3 fois par semaine, ou tous les deux jours si vous avez les cheveux très gras.
Utilisez un shampoing doux qui ne contient pas de produits chimiques agressifs. Les produits chimiques agressifs contenus dans les shampoings peuvent endommager votre cuir chevelu et entraîner une croissance malsaine des cheveux. Recherchez un shampooing doux et sans sulfate qui nettoiera votre cuir chevelu sans être trop agressif.
Utilisez des produits doux : les shampoings et revitalisants conçus pour les cheveux colorés ou abîmés sont généralement plus doux que les autres formules.
Et lorsqu’il s’agit de fréquence de lavage, moins c’est généralement plus – essayez seulement de faire un shampoing 2 à 3 fois par semaine, sauf indication contraire d’un styliste professionnel en fonction de besoins spécifiques tels que l’onctuosité ou l’accumulation de produit.
Procurez-vous un bon après-shampooing. Le revitalisant est essentiel pour garder les cheveux doux et faciles à coiffer. Appliquez-le de la mi-longueur jusqu’aux pointes, en évitant les racines, qui peuvent casser les mèches. Laissez agir pendant une minute ou deux avant de rincer complètement.
Terminez par un coup de froid. Cela peut sembler être une façon désagréable de terminer votre douche, mais c’est idéal pour donner de l’éclat aux mèches ternes et sceller la cuticule (la couche externe de chaque mèche). Assurez-vous simplement de ne pas rester sous l’eau froide trop longtemps – environ 30 secondes devraient suffire !
À quelle fréquence faut-il se doucher pour avoir des cheveux sains ?
La fréquence à laquelle vous devez vous doucher pour des cheveux sains dépend de quelques facteurs. Si vous avez la peau grasse ou le cuir chevelu gras, vous devrez peut-être vous doucher plus souvent qu’une personne ayant la peau sèche. Vous devrez peut-être également faire un shampooing plus fréquemment si vous avez les cheveux longs ou si vous faites de l’exercice fréquemment.
La douche enlève les huiles naturelles qui protègent vos cheveux, et si vous le faites trop souvent, ces huiles n’ont aucune chance d’être remplacées. Cela peut conduire à des cheveux secs et cassants qui sont plus susceptibles de se casser. Et si vous utilisez de l’eau chaude lorsque vous vous douchez, cela ne fait qu’exacerber le problème.
Alors à quelle fréquence faut-il se doucher ? Si vos cheveux sont sains et pas trop gras, une à deux fois par semaine devrait suffire. Mais si votre cuir chevelu est très gras ou sujet aux pellicules, des douches quotidiennes peuvent être nécessaires. Assurez-vous simplement d’utiliser de l’eau tiède et évitez les shampooings agressifs qui élimineront davantage les huiles naturelles.
Si vos cheveux sont particulièrement sales ou gras, vous devrez peut-être les laver plus fréquemment. Si votre cuir chevelu démange ou s’écaille, cela pourrait être un signe que vous ne le nettoyez pas suffisamment et devrait augmenter la fréquence de vos douches.
D’un autre côté, si vos cheveux sont très secs ou cassants, vous voudrez peut-être réduire la fréquence de les laver, car le lavage peut éliminer les huiles naturelles qui gardent vos mèches saines et hydratées.
Qu’est-ce qu’une bonne routine capillaire ?
Une bonne routine de soins capillaires est importante pour garder vos cheveux à leur meilleur. Il existe quelques étapes simples que vous pouvez suivre pour vous assurer que vos cheveux restent sains et forts.
Tout d’abord, utilisez toujours un shampooing et un revitalisant doux sur vos cheveux. Les produits chimiques agressifs peuvent éliminer les huiles naturelles de votre cuir chevelu, entraînant sécheresse et casse. Recherchez plutôt des produits conçus pour les peaux sensibles ou les cheveux colorés. Ceux-ci seront plus doux pour vos mèches et aideront à les garder hydratés.
Deuxièmement, évitez autant que possible d’utiliser des outils de coiffage à chaud. Si vous devez les utiliser, assurez-vous d’utiliser un spray protecteur contre la chaleur avant d’appliquer de la chaleur sur vos cheveux. Cela aidera à minimiser les dommages causés par l’air chaud ou la vapeur d’eau.
Enfin, évitez de brosser les cheveux mouillés car ils se cassent facilement. Lors du démêlage, soyez très prudent.
Routine de soins capillaires après la douche
Il y a quelques points à garder à l’esprit lorsqu’il s’agit de soins capillaires après la douche. Il est important de sécher délicatement vos cheveux avec une serviette au lieu de les frotter vigoureusement. Cela peut provoquer des cassures et des pointes fourchues. Aussi, utilisez le moins possible les outils de coiffage à chaud. Si vous devez les utiliser, veillez à utiliser au préalable un spray thermo-protecteur. Enfin, essayez de ne pas vous brosser les cheveux lorsqu’ils sont mouillés, car cela peut également les endommager.
Au lieu de sécher vos cheveux au sèche-cheveux, laissez-les sécher à l’air libre dès que possible. Si vous avez le temps, attendez que vos cheveux ne soient que légèrement humides avant d’appliquer un produit tel qu’une mousse ou un sérum. Ces produits peuvent aider à ajouter du volume et de la texture sans causer de dommages causés par les outils de coiffage à chaud.
Après la douche, il est essentiel de prendre soin de ses cheveux. Voici une suggestion de routine de soins capillaires :
Appliquez un revitalisant sans rinçage sur vos cheveux humides. Cela aidera à ajouter de l’humidité et à protéger vos cheveux des dommages causés par la chaleur.
Ensuite, utilisez un peigne ou une brosse à dents larges pour démêler vos cheveux en douceur. Commencez par le bas et remontez pour éviter de casser vos mèches.
Pour finir, coiffez comme d’habitude avec un sèche-cheveux ou un sèche-cheveux à basse température.
La douche est l’une des parties les plus importantes de votre routine quotidienne de soins capillaires. C’est le moment de nettoyer et d’hydrater vos mèches, ainsi que de bien masser votre cuir chevelu. Mais si vous ne le faites pas correctement, tout ce temps passé sous la douche pourrait endommager vos cheveux. Suivez ces conseils pour savoir comment prendre une douche et garder vos cheveux en bonne santé.