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Introducción El ayuno intermitente es una práctica cada vez más popular que consiste en alternar periodos de ayuno con periodos de alimentación. Por otro lado, el deporte es una actividad fundamental para mantenernos sanos y en forma. Sin embargo, ¿cómo podemos conciliar ambos para obtener los máximos beneficios para nuestra salud y rendimiento deportivo? Beneficios … Read more